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| 여성은 나이가 듦에 따라 난소기능의 저하로 폐경이 오게되며, 여성호르몬의 분비가 체내 요구량에 미치지 못하여 다양한 신체적 변화가 일어나는 것을 폐경기라고 합니다. |
| 폐경기 여성 건강관리 |
| 경대부분의 여성들은 50세 전후에 폐경이 되며 요즘 여성들의 평균 수명을 약 80세로 볼 때 30년 이상을 폐경인 상태로 살게 됩니다. 폐경 후에는 난소에서 생산되는 에스트로겐이 더 이상 생산되지 않아 여러가지 급성 증상과 만성적인 건강상의 위험들이 나타나게 됩니다. |
| 에스트로겐 결핍의 증상 및 질환 |
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- 불규칙한 월경 - 안면홍조, 야간발한 - 질 건조감, 성 관계 시 통증 - 요로계 문제 - 심리적 증상 - 콜레스테롤 수치의 변화 - 동맥경화증 위험 증가 - 골다공증 위험 증가 - 골절 가능성 증가 |
| 그러나 다행히도 폐경으로 인한 급성, 만성의 증상들은 에스트로겐을 보충해 주는 호르몬 대체요법으로 모두 치료될 수 있습니다. 어떻게 하면 폐경 이후를 멋지게 보낼 수 있는지 궁금하지 않으신가요? 갱년기 전문의와 상담을 통해 폐경 이후의 삶을 인생의 황금기로 만들어 보시기 바랍니다. |
| 치료법 |
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호르몬요법 호르몬요법 중 정기검진은 처음엔 1개월, 3개월, 그 뒤 6개월 마다 한 번씩 검진을 받으시면 됩니다. 식이요법 칼슘은 하루 1500mg정도 섭취합니다. 탄산음료나 인스턴트 식품 등은 되도록 피하고 저염, 저지방의 식사가 심혈관계 질환에 좋습니다. 운동요법 매주 3-4일간 30-40분 가량의 유산소 운동을 하는 것이 좋으며 골다공증을 예방하기 위한 운동은 하중을 받는 운동(걷기, 등산 등)이 좋습니다. |
